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Amparo le enseña a los niños a meditar

Amparo le enseña a los niños a meditar

La educación espiritual desde la niñez promete adultos tranquilos y positivos. Es por eso que Amparo Arias de Valencia, de Brahma Kumaris, da algunos consejos a los padres. Si desde niña Amparo Arias de Valencia se hubiera topado con el raja yoga, la historia de su vida en Medellín hubiera sido diferente. Más positiva y empoderada. Por suerte, hace 22 años encontró a Brahma Kumaris, un movimiento espiritual mundial dedicado a la transformación personal y a la renovación del mundo. Allí aprendió a...

¿Cómo hacer el saludo al sol?

Yoga: Ana lo guía en el saludo al sol

El saludo al sol, en sánscrito surya namaskar, es una de las asanas, o posturas de yoga, más completas. Mejora la flexibilidad, aporta energía, aumenta la autoestima y fortalece los músculos, pues combina el control de la respiración con una serie movimientos preestablecidos que se ejecutan de forma continua. Una buena rutina para estos días de cuarentena por el COVID-19. via GIPHY Según Ana Lucía Sánchez, profesora de yoga en Medellín, esta postura puede hacerse en cualquier momento del día, “aunque por...

Paula le enseña a mantener la calma en época de coronavirus

Paula le enseña a mantener la calma en época de coronavirus

De acuerdo con Paula Garcés, profesora de yoga, canal angelical, terapeuta holística, reikista y numeróloga, para que las situaciones de crisis fluyan con rapidez es fundamental conectarse con la tranquilidad, adaptarse a los cambios y entender que todo pasa. Es por eso que esta vecina de Belén (Medellín) invita a la meditación diaria, de por lo menos 10 minutos, en época de cuarentena. La intención es traer armonía y tranquilidad al mundo. Además, este ejercicio, brinda calma mental en estos momentos...

Agéndese de manera virtual con El Tesoro

¿Aburrido en casa? Agéndese de manera virtual con El Tesoro

Actividades como yoga, clases de rumba, manualidades, charlas y conferencias, podrá encontrarlas desde la comodidad de su hogar. Como una grata alternativa para quienes hoy estén viviendo sus rutinas desde casa, el centro comercial El Tesoro, de Medellín, quiso llevar todas sus actividades a su portal web, donde se podrá agendar con la programación que habitualmente se realizaba de manera presencial. Charlas, manualidades, clases de rumba, yoga, entre otros están ya disponibles en esta plataforma. Los lunes, miércoles y viernes, a las...

Todos podemos ser Embajadores de Felicidad

Todos podemos ser Embajadores de Felicidad

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Aproveche la oferta deportiva que tienen los centros comerciales en El Poblado

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En la piscina también puede practicar yoga

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Aprenda a hacer yoga facial

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¿En Poblado Sur se quedaron sin lugar para el yoga?

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Su mascota también puede hacer yoga

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