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La sexóloga Lina Betancurt da claves para un buen sexo

Lina Betancurt da los mejores tips sobre empoderamiento y sexualidad

Seguramente en televisión o redes sociales ha visto a Lina Betancurt hablar sobre sexo. Conozca cómo se convirtió en educadora sexual. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por Lina Betancurt (@linabetancurtc_)Le interesa:Si se siente orgulloso de vivir en Laureles únase a este grupo de FacebookCuando Lina se conoció con el hombre que hoy es su esposo tenía más dudas que respuestas en cuestiones de sexualidad ¿Preguntarle a él? Imposible, era un hombre 13 años mayor que ella y no quería...

Cómo ayudar a un amigo que sufre depresión

¿Cómo ayudar a un amigo que sufre depresión? María le da 10 pasos

Si alguien cercano le manifiesta que tiene depresión y usted no sabe qué hacer esta psicóloga clínica le da algunos consejos.La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la depresión como "un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración".Aunque suena simple, no lo es. La OMS calcula que afecta a más de...

Cómo organizar el clóset y su casa

Hágale un “detox” a sus espacios

Laura Garcés, coach en cambio de Hábitos, comparte algunas estrategias de limpieza para que depure su clóset y su cocina e inicie este año desechando lo que ya no usa. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por Coach en cambio de HÁBITOS (@sinculpaporfavor)Recuerde: Laura invita a comer sin culpas Empiece por el clóset, no acumule prendas - Saque todos los objetos personales del clóset y póngalos sobre la cama para visualizar lo que tiene.- Limpie con un trapo el lugar donde guarda...

Consejos para alcanzar el bienestar de su mascota en la nueva normalidad

5 consejos para encontrar el bienestar de su mascota en la “nueva normalidad”

Aprenda cómo ayudar a su salud mental y física de su amigo de 4 patas durante “la nueva normalidad”. Estas expertas le dan consejos.Recuerde: Así desinfecta Tatiana a sus perras para evitar contagios de coronavirusDespués de estos meses de confinamiento por covid-19 es normal que su mascota haya cambiado un poco su comportamiento.Las nuevas rutinas y su presencia diaria los afectó. Le preguntamos a la médica veterinaria Tatiana Navarro Gallón, vecina de Envigado, cómo ayudar a la salud mental y física...

Programación virtual del 24 al 30 de agosto

Agenda: comience el mes con notas de esperanza

Finalice septiembre e inicie octubre con todo el optimismo y la energía: maneje la ansiedad, medite, tome café y aproveche la agenda virtual del Medejazz. ¿CÓMO MANEJAR MI ANSIEDAD?: CHARLAvia GIPHYNo se pierda: Estos vecinos de Envigado muestran con orgullo sus antiguas casas familiaresEn esta charla podrás conocer que es la ansiedad, cuáles son los factores que la detonan, cuáles los estados de ánimo no saludables y cuáles son las estrategias para solventar las diferentes situaciones.Cuándo: 28 de septiembre Valor: $ 20.000 Info: 312...

Consejos para manejar su Instagram

Sara Betancur le da 5 consejos para manejar su Instagram

Sara Betancur acaba de lanzar un libro donde aborda cuestiones y preguntas diarias que todas las marcas se hacen sobre Instagram. Acá da 5 tips para hacerlo de forma exitosa. Ver esta publicación en Instagram  Iba a escribirles qué se siente tener en tus manos el primer libro que escribiste. Pero, honestamente: no hay palabras. Una publicación compartida por Sara BE (@sarabetancurc) el 30 de Jul de 2020 a las 3:31 PDTNo olvide: Estas cartas para equilibrar energías salvaron su negocio"Toda la vida...

Cómo lograr una comunicación asertiva

Laura le dice cómo lograr una comunicación asertiva en 10 pasos

Laura Montoya, de 26 años de edad, psicóloga de la Universidad Ces y especialista en Terapia Psicoanalistica Relacional (Madrid, España), le da 10 técnicas para entrenar y desarrollar la capacidad de expresar opiniones evitando descalificaciones y enfrentamientos. Ver esta publicación en Instagram  Los cambios siempre nos dejan un aprendizaje y nos invitan también a ser flexibles. • ??‍?Durante la cuarentena he implementado la atención con mis pacientes 100% virtual y aunque inicialmente me negaba un poco a este tipo de atención, hoy...

Cómo tomarle buenas fotos a la comida con el celular

Juan le enseña a tomar fotos de su comida como un profesional

Además de contarnos su historia, Juan Blandón nos enseña cómo tomarle una buena foto a las comidas con el celular. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por KUG (@kug.co) el 8 de Jun de 2020 a las 3:08 PDTNo se pierda: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejorMientras estudiaba Diseño Gráfico en el Cesde, Juan descubrió la fotografía. De hecho, 2 semestres después de recibir el título de diseñador, se capacitó en el arte. Comenzó...

6 consejos para manejar el estrés y el enojo durante la pandemia

6 consejos para manejar el estrés y el enojo durante la pandemia

Un par de vecinas le dan herramientas para manejar el estrés, la agresividad y la rabia en esta época de pandemia.via GIPHYNo se pierda: Vecino de Envigado le enseña a tener tranquilidad a través de la respiraciónCuando mi novio me contó que en la entrada de un centro comercial del sur un vigilante le dijo que una señora lo golpeó por pedirle la cédula, recordé que hace unos días una vecina de Envigado me expuso un hecho similar en transporte...