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Moni y El Capi, retos físicos en Medellín

Moni y El Capi tienen el reto de transformar vidas

Cada mes estos vecinos crean un plan para que la gente sane su relación con la comida y el ejercicio, pues están convencidos de que los grandes resultados se logran si los cambios empiezan desde adentro.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Moniycapi (@moniyelcapi) También: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de su sector La misión de Steeven Aeriza comenzó cuando decidió ser el héroe de su vida y luchar por ella. Su camino estaba hecho para que siguiera los pasos...

Cómo cuidar el medio ambiente

Susana le enseña 10 acciones para cuidar el medio ambiente

Cuidar el medio ambiente no requiere grandes acciones, desde tu propia casa puedes hacer muchos pequeños gestos para contribuir a su protección. Esta vecina de Envigado le enseña.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Sersostenible por Susana Ortiz (@sersostenible_) Además: Aprenda a Ser Sostenible A propósito del Mes de la Tierra, Susana Ortiz, de Ser Sostenible, escribió y compartió con Gente estas recomendaciones que nos invitan a realizar pequeños cambios que pueden ayudar a salvar nuestro planeta y a vivir más conscientes con...

El largo trayecto que un vigilante de Envigado realiza diariamente

El largo trayecto en bicicleta que un vigilante de Envigado realiza diariamente

Un todoterreno como su bicicleta, a la que de cariño le dice "el caballito de acero" o "la motico", su consentida que lo acompaña en este largo trayecto, de unos aproximadamente 17 kilómetros de distancia, desde Envigado hasta al barrio Santa Cruz parte alta, llegando a Santo Domingo Savio, zona donde reside, y viceversa. Lea además: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de Envigado Se trata de Rodrigo Ríos Henao, de 59 años de edad y actual portero de la unidad...

Posturas de yoga para practicar durante el embarazo

Andrea comparte diez posturas de yoga para embarazadas

El yoga puede practicarse durante toda la gestación, si bien algunos ejercicios están contraindicados y otros deben modificarse a partir del segundo trimestre, esta es una opción excelente para hacer actividad física durante esta etapa. Andrea Chehebar le enseña una rutina.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por @andreachehebar el 29 de Ago de 2020 a las 4:29 PDT No se pierda: VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor Desde que supo que estaba embarazada hasta el...

Cómo manejar el tiempo de trabajo durante la cuarentena por el coronavirus

Natalia le da la clave para que el trabajo no absorba su tiempo durante el aislamiento

Muchas personas sienten cansancio por el exceso de labores durante la cuarentena. Una vecina que es psicóloga experta en estos temas nos da algunos consejos prácticos para organizar nuestro tiempo. via GIPHY No se pierda: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de Envigado Durante la cuarentena a Natalia Arango, además de ejercer su trabajo como psicóloga y docente, le ha tocado ser estudiante, enfermera, cocinera, maestra, amiga, esposa, mamá e hija. Sin embargo, esta vecina de Envigado nunca ha estado al borde del...

Consejos para cuidarse del sol mientras se hace deporte en la cuarentena

Cuídese del sol mientras hace deporte en época de coronavirus

En el marco del mes de la Prevención del cáncer de piel, esta vecina le da algunas recomendaciones para cuidarse del sol. Además, comparte un poco de su historia de vida.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Aurora Educación Medica (@auroraeducacion) el 11 de Feb de 2020 a las 10:44 PST Le sugerimos: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de El Poblado El reto de superar el temor que le generaba el quirófano, acercó a Maria Soledad Aluma al cáncer...

Ejercicios de yoga para dormir bien

VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor

Sara Chalarca, profesora certificada de yoga y asesora en salud y nutrición holística del Institute for Integrative Nutrition (Estados Unidos), comparte una rutina de yoga para hacer antes de dormir, que le ayudará a conciliar el sueño, evitar el insomnio y descansar mejor.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por El Universo Te Sostiene∞ (@sara.chalarcat) el 9 de Mar de 2020 a las 7:08 PDT Le sugerimos: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de El Poblado El yoga es una excelente...

Puedo transitar por los parques ambientales durante la cuarentena por el coronavirus

¿Puedo transitar por los parques ambientales durante el aislamiento?

Un balance de confusiones ha habido durante estos días de cuarentena, desde que el Gobierno Nacional permitió que se realizara deporte al aire libre en el horario establecido por cada Administración. Vecinos de El Poblado en Medellín expresaron que las autoridades también han tenido dudas frente a esta medida. "Salí a caminar en el horario permitido: de 2 a 3 de la tarde. Quise transitar por el parque ambiental La Frontera, pero unos policías me impidieron estar allí", aseguró Diego Hincapié,...