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Envigado,

Gina, la gimnasta envigadeña que volvió al ruedo

Tras superar una rotura del ligamento cruzado en una de sus rodillas, esta atleta envigadeña volvió al ruedo dispuesta a conquistar muchos podios. [caption id="attachment_62707" align="alignnone" width="953"] Gina Escobar gimnasta campeona. Foto Edwin Bustamante.[/caption] El agua fue el primer contacto que Gina Escobar, gimnasta de la Selección Colombiana de Gimnasia, tuvo con el deporte. A los cuatro años practicaba natación en el Inder de Envigado, no obstante, siempre supo que no era lo suyo así que rápidamente desistió de aquella disciplina. Viendo más opciones...

Laureles,

De salto en salto, así entrenan las vecinas del Club de Rebote

Con las botas bien puestas Natasha Jaramillo fundó un grupo para desafiar el entrenamiento convencional de una forma divertida. [caption id="attachment_61156" align="alignnone" width="1024"] Foto Cortesía.[/caption] A esta vecina de Laureles le sucede lo mismo que a varias personas, no le gusta entrenar en un gimnasio sino que prefiere alternativas diferentes. Aunque toda su vida practicó natación, cuando tuvo a sus dos hijas no volvió a hacer deporte. En el 2019 realizó un viaje a Chile y tuvo la oportunidad de estar en una...

Belén,

Mejorarán campos deportivos de Belén

Son varios los escenarios deportivos de Belén que necesitan mantenimiento y reparaciones por daños en el césped, baños, mallas y tribunas. Ante las quejas de varios deportistas y vecinos que usan estos espacios, la Alcaldía de Medellín priorizó la intervención en varios escenarios de la ciudad. 👏🏼🏗 ¡Estamos avanzando CON TODA para que Medellín disfrute de los mejores escenarios deportivos! 🥳 Este año realizaremos obras en 35 espacios que beneficiarán a los habitantes de 12 comunas. Descúbrelos en este hilo 👇🏻🧵#ElINDERSeSiente...

Laureles,

Ejercite su cuerpo mientras baila junto a Jennifer Varela

Con su movimiento Dance Fitness Around The World, esta vecina de El Poblado quiere poner a disfrutar a los vecinos con música y baile mientras hacen ejercicio. El 21 de noviembre habrá una clase en la UPB de 3 horas donde se combinará el movimiento del cuerpo con el entrenamiento funcional.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida de Jennifer Varela (@jennifer.dancefitness) Esta abogada de profesión celebra 10 años de crear su academia de entrenamiento funcional que se combina con el baile,...

Belén,

Danellys, una vecina de Belén preparada para competir en los triatlones

Esta vecina de la Loma de los Bernal regresó a sus prácticas de atletismo luego de varios años de ausencia, ahora se prepara para competir en el triatlón de Guatapé donde espera batir su propia marca. Desde que era una niña Danellys Londoño Miranda practicaba esta disciplina por las calles de la isla de San Andrés. Incluso compitió a nivel nacional en Bogotá donde logró 2 pódium. “Cuando llegué a mi adolescencia dejé a un lado muchas cosas por hacer vida social....

Moni y El Capi, retos físicos en Medellín
El Poblado,

Moni y El Capi tienen el reto de transformar vidas

Cada mes estos vecinos crean un plan para que la gente sane su relación con la comida y el ejercicio, pues están convencidos de que los grandes resultados se logran si los cambios empiezan desde adentro.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Moniycapi (@moniyelcapi) También: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de su sector La misión de Steeven Aeriza comenzó cuando decidió ser el héroe de su vida y luchar por ella. Su camino estaba hecho para que siguiera los pasos...

Cómo cuidar el medio ambiente
Envigado,

Susana le enseña 10 acciones para cuidar el medio ambiente

Cuidar el medio ambiente no requiere grandes acciones, desde tu propia casa puedes hacer muchos pequeños gestos para contribuir a su protección. Esta vecina de Envigado le enseña.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Sersostenible por Susana Ortiz (@sersostenible_) Además: Aprenda a Ser Sostenible A propósito del Mes de la Tierra, Susana Ortiz, de Ser Sostenible, escribió y compartió con Gente estas recomendaciones que nos invitan a realizar pequeños cambios que pueden ayudar a salvar nuestro planeta y a vivir más conscientes con...

El largo trayecto que un vigilante de Envigado realiza diariamente
Envigado,

El largo trayecto en bicicleta que un vigilante de Envigado realiza diariamente

Un todoterreno como su bicicleta, a la que de cariño le dice "el caballito de acero" o "la motico", su consentida que lo acompaña en este largo trayecto, de unos aproximadamente 17 kilómetros de distancia, desde Envigado hasta al barrio Santa Cruz parte alta, llegando a Santo Domingo Savio, zona donde reside, y viceversa. Lea además: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de Envigado Se trata de Rodrigo Ríos Henao, de 59 años de edad y actual portero de la unidad...

Posturas de yoga para practicar durante el embarazo
El Poblado,

Andrea comparte diez posturas de yoga para embarazadas

El yoga puede practicarse durante toda la gestación, si bien algunos ejercicios están contraindicados y otros deben modificarse a partir del segundo trimestre, esta es una opción excelente para hacer actividad física durante esta etapa. Andrea Chehebar le enseña una rutina.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por @andreachehebar el 29 de Ago de 2020 a las 4:29 PDT No se pierda: VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor Desde que supo que estaba embarazada hasta el...