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Belén,

Riesgos y cuidados al practicar spinning

La práctica de este ejercicio ha tomado fuerza, por eso hablamos con expertos para saber cómo cuidarse al momento de realizar el ciclismo de interior. La práctica actual del cycling o spinning, en español ciclismo de interior, y sus variantes avanzadas han venido tomando fuerza en el medio fitness. Una clase aeróbica divertida con modalidades de trabajo según los objetivos, que involucran principalmente la musculatura de la cadena inferior, y que es guiada por la música, involucrando así habilidades como ritmización y...

Laureles,

De salto en salto, así entrenan las vecinas del Club de Rebote

Con las botas bien puestas Natasha Jaramillo fundó un grupo para desafiar el entrenamiento convencional de una forma divertida.[caption id="attachment_61156" align="alignnone" width="1024"] Foto Cortesía.[/caption]A esta vecina de Laureles le sucede lo mismo que a varias personas, no le gusta entrenar en un gimnasio sino que prefiere alternativas diferentes. Aunque toda su vida practicó natación, cuando tuvo a sus dos hijas no volvió a hacer deporte.En el 2019 realizó un viaje a Chile y tuvo la oportunidad de estar en una...

El Poblado,

Lucas Arnau lleva 5 cirugías en tan solo 25 días

A este vecino de El Poblado le hicieron un trasplante de rodilla, pero la herida se le infectó con una bacteria. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por Lucas Arnau (@lucasarnau)Además: Conozca los dos negocios nuevos de MalumaLucas Arnau explicó a sus seguidores cómo ha sido su proceso de recuperación tras un trasplante de rodilla. El donante era un niño de 12 años que falleció y que era donante de órganos.Asimismo, relató lo que ha tenido que vivir durante el último...

Recomendaciones para salir a caminar o correr en Medellín
Laureles,

¿Caminar o correr? Aprenda cómo hacerlo correctamente

María Andrea Ríos, fisioterapeuta, y Luisa Hernández, atleta, nos dan algunas recomendaciones antes de practicar estos ejercicios en la calle. Entérese. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida de KINETICA (@kineticafisio)También: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de su sectorCada vez es más común ver a cualquier hora del día a decenas de personas caminando, corriendo o trotando por las calles y avenidas. Sin embargo, como todo ejercicio físico, estos también tienen su ciencia. María Andrea Ríos, fisioterapeuta y vecina de...