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Una red de apoyo y catarsis para las mamás

Tres vecinas especialistas en acompañamiento perinatal crearon un espacio para ayudar a las mujeres a afrontar los bajos y altos de la maternidad.https://www.instagram.com/p/CZt8jOoL88F/Asumir el rol de mamás, enfermeras, maestras, cocineras y empleadas todo el tiempo y en un mismo espacio sin fronteras, hizo que distintas mujeres experimentaran soledad, ansiedad y depresión.Por suerte, encontraron en otras madres que estaban pasando por lo mismo, una tabla de salvación. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por Mamás en Red (@mamasenred.co)Recuerde: Martha es mamá, esposa...

David Monroy, médico psiquiatra en Medellín

No se deje engañar por la cultura de la falsa felicidad

CONTENIDO COMERCIALPara Felipe Velásquez, administrador de empresas y especialista en marketing, siempre fue contradictorio lo que repetían los coaches durante las charlas de liderazgo y ventas a las que asistía en su empresa por pertenecer al área comercial."Expresaban que no ser feliz era prácticamente una enfermedad". Sin embargo, esa premisa era incompatible con lo que le decía su cuñado (David Monroy, médico psiquiatra), "que esos sentimientos negativos casi siempre eran completamente normales".Cuando le contó a David Monroy, médico psiquiatra, él...

Cómo ayudar a un amigo que sufre depresión

¿Cómo ayudar a un amigo que sufre depresión? María le da 10 pasos

Si alguien cercano le manifiesta que tiene depresión y usted no sabe qué hacer esta psicóloga clínica le da algunos consejos.La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la depresión como "un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración".Aunque suena simple, no lo es. La OMS calcula que afecta a más de...