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¿Cuáles son los beneficios y cuidados del ayuno?

Saber qué comer y de qué manera hacerlo es fundamental para gozar de buena salud y en eso consiste el trabajo de Laura Guerrero, nutricionista que nos contó de qué se trata el ayuno y cómo se realiza un plan de alimentación equilibrado y accesible.[caption id="attachment_66321" align="alignnone" width="1024"] Laura asegura que “es fundamental siempre consultar con un nutricionista porque a veces uno no sabe cómo está y se deben organizar otras cosas antes de pensar en el objetivo estético”.[/caption]Un nutricionista...