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¿Cómo cuidar las muñecas en el gimnasio?

Una buena postura y un correcto agarre son fundamentales para evitar lesiones en esta parte del cuerpo que es comúnmente ignorada al hacer ejercicio. [caption id="attachment_72779" align="alignnone" width="958"] Foto: Jaime Pérez[/caption]Los principales motivos por los cuales las personas deciden ir al gimnasio son para ganar masa muscular o para perder grasa. Por esta razón, el proceso al cual debe someterse toda persona que va a comenzar a entrenar en el gimnasio es “tener una evacuación general en cuanto a la postura, la...

Dos vecinos estarán en Campeonato Panamericano de Gimnasia

Medellín será sede del Campeonato Panamericano de Gimnasia Artística que otorga cupos a los Juegos Panamericanos, al Mundial y a los Juegos Olímpicos. Dos atletas de nuestros barrios forman parte de la Selección Colombia que busca ganar estos cupos.  Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por Liga Antioqueña De Gimnasia (@ligaantdegimnasia)Del 26 al 28 de mayo, Medellín será la sede del Campeonato Panamericano de Gimnasia Artística, en la categoría mayores. En el Coliseo Iván De Bedout de la Unidad Deportiva Atanasio...