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Posturas de yoga para practicar durante el embarazo

Andrea comparte diez posturas de yoga para embarazadas

El yoga puede practicarse durante toda la gestación, si bien algunos ejercicios están contraindicados y otros deben modificarse a partir del segundo trimestre, esta es una opción excelente para hacer actividad física durante esta etapa. Andrea Chehebar le enseña una rutina. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por @andreachehebar el 29 de Ago de 2020 a las 4:29 PDTNo se pierda: VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejorDesde que supo que estaba embarazada hasta el...

La clase de dance fitness más larga del mundo se hizo en Arkadia, Medellín

La clase de dance fitness más larga del mundo se hizo en Arkadia

Pese al agotamiento, el objetivo de mantenerse activa durante 4 horas frente a una cámara estaba claro para Jennifer Varela, una entrenadora personal que creó un movimiento de dance fitness, con el fin de que las personas no se dieran por vencidas y siguieran realizando actividades físicas durante la cuarentena.Todos los días a las 11:00 a.m. esta vecina transmite una sesión de dance fitness por medio de sus redes sociales, las cuales logran alcanzar hasta 3.000 visitas.Así fue como surgió...