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Ejercicios de yoga para dormir bien

VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor

Sara Chalarca, profesora certificada de yoga y asesora en salud y nutrición holística del Institute for Integrative Nutrition (Estados Unidos), comparte una rutina de yoga para hacer antes de dormir, que le ayudará a conciliar el sueño, evitar el insomnio y descansar mejor. Ver esta publicación en Instagram  Una publicación compartida por El Universo Te Sostiene∞ (@sara.chalarcat) el 9 de Mar de 2020 a las 7:08 PDTLe sugerimos: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de El PobladoEl yoga es una excelente...