Ejercicio Tag

Moni y El Capi, retos físicos en Medellín

Moni y El Capi tienen el reto de transformar vidas

Cada mes estos vecinos crean un plan para que la gente sane su relación con la comida y el ejercicio, pues están convencidos de que los grandes resultados se logran si los cambios empiezan desde adentro.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Moniycapi (@moniyelcapi) También: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de su sector La misión de Steeven Aeriza comenzó cuando decidió ser el héroe de su vida y luchar por ella. Su camino estaba hecho para que siguiera los pasos...

Nueva comandante de la Estación de Policía de Laureles, Medellín

La nueva comandante al frente de la Estación de Policía de Laureles

Una mujer con una importante trayectoria en las fuerzas especiales de la Policía Nacional es la nueva comandante a cargo de la Estación de la Policía de Laureles. Conversamos con Diana Carolina Pérez sobre su profesión, sus actividades en el tiempo libre y el plan de seguridad que trae para cuidar a los vecinos de esta comuna de Medellín. Como una mujer valiente, disciplinada, solidaria y familiar se describe esta teniente de la Policía Nacional que entró a la institución en...

Ivanna, la más tesa en Fit Combat de Colombia

Ivanna, la más tesa en Fit Combat de Colombia

Esta vecina, directora de este sistema de entrenamiento en el país, nos cuenta su historia de vida y los beneficios de esta práctica.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Ivanna campbell (@ivanna.campbell) También: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de su sector Aunque físicamente aparenta ser ruda, Ivanna Campbell es de esas mujeres que velan por el bienestar de los demás, dedican varias horas del día a escuchar los problemas de sus pupilos y es esa “amiga” a la que más...

Horarios y deportes en la Unidad Deportiva de Belén, Medellín

Volvieron los cursos y semilleros a la Unidad Deportiva de Belén

Poco a poco regresan las actividades físicas y deportivas para todos los vecinos de la comuna 16, al occidente de Medellín. Aunque muchos de los cursos y semilleros fueron suspendidos por la pandemia, el Inder ha hecho una reapertura gradual de algunos de ellos. ¡Regresa nuestra oferta!🥳#ElINDERSeSiente A partir del 20 de enero será la apertura escalonada de las clases presenciales: ✅Si estás inscrito, nuestros formadores te contactarán ✅Si eres usuario nuevo, podrás inscribirte desde el 1ro de febrero en SIMON https://t.co/CF3j7lM1gW pic.twitter.com/p8VfhAMVmv —...

Consejos para seguir motivado en el ejercicio

No tire la toalla, Catalina le da el secreto para no abandonar el ejercicio

Es común que la gente inicie el año con un montón de metas por cumplir. Hacer ejercicio hace parte de la lista. Sin embargo, pocos logran mantener la motivación. Catalina Castaño, entrenadora física, le enseña cómo.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Ktik Castaño (@ktalifestyle) También: Zumba: ejercicio de manera divertida Mirarse al espejo y ver celulitis en sus piernas incentivó a Catalina a meterse al gimnasio. Desde los 12 años de edad adquirió hábitos y aunque en un principio lo hacía...

Laura Quintero, la mejor estudiante de ingeniería de Colombia

Laura fue galardonada como la mejor estudiante de ingeniería de Colombia

Su dulzura es equivalente a su inteligencia. Sabe que el equilibrio físico y mental es la base para que su vida sea testigo de incontables logros, que a sus 24 años ya se han asomado en varias oportunidades. Ella es Laura Quintero Vélez, ingeniera administradora de la Universidad EIA, galardonada como la mejor estudiante de ingeniería del país con el Premio Lino de Pombo de la Sociedad Colombiana de Ingenieros (SCI). Hablamos con ella sobre este galardón y acerca de...

Programación en Medellín, actividades virtuales del 27 al 31 de julio

Agéndese: Esta semana hay actividades para todos los gustos

Del 21 al 26 de septiembre hay varias actividades enfocadas en el bienestar, el matrimonio, el autocuidado y la sanación. Agéndese. CURSO DE FUSIÓN POLINESIA Y HAWAIANA Suela tu cadera en septiembre y anímate a conocer sobre danzas de Hawai, Tahití, Nueva Zelanda y más. Una oportunidad de la virtualidad para descubrir talentos y pasiones. Cuándo: 21 de septiembre Valor: $ 50.000 Info: 311 7113650 Además: Capturan a joven que habría intentado quemar el CAI del parque de Envigado TALLER ORIGAMI: COLGANTE CORAZÓN via GIPHY En este paso a paso...

Posturas de yoga para practicar durante el embarazo

Andrea comparte diez posturas de yoga para embarazadas

El yoga puede practicarse durante toda la gestación, si bien algunos ejercicios están contraindicados y otros deben modificarse a partir del segundo trimestre, esta es una opción excelente para hacer actividad física durante esta etapa. Andrea Chehebar le enseña una rutina.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por @andreachehebar el 29 de Ago de 2020 a las 4:29 PDT No se pierda: VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor Desde que supo que estaba embarazada hasta el...

Reapertura de los restaurantes y gimnasios en Envigado

Lo que debe tener en cuenta al visitar un restaurante o gimnasio en Envigado

Van pocos días de esta reapertura económica y comerciantes de varios gremios, especialmente de la gastronomía y el deporte, van dando sus percepciones frente a lo que sería esta “etapa esperanzadora”, que también se vive con fuerza en sectores como Envigado y El Poblado. Calle de la Buena Mesa en Envigado. Foto: Julio César Herrera Lea además: Lo que debe saber sobre la prueba piloto de restaurantes en Envigado Sus nuevos protocolos de bioseguridad invitan al autocuidado y a la responsabilidad de cada ciudadano...