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Ejercicios de yoga para dormir bien

VIDEO: Sara le enseña ejercicios de yoga que le ayudarán a dormir mejor

Sara Chalarca, profesora certificada de yoga y asesora en salud y nutrición holística del Institute for Integrative Nutrition (Estados Unidos), comparte una rutina de yoga para hacer antes de dormir, que le ayudará a conciliar el sueño, evitar el insomnio y descansar mejor.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por El Universo Te Sostiene∞ (@sara.chalarcat) el 9 de Mar de 2020 a las 7:08 PDT Le sugerimos: Reciba gratis en WhatsApp las últimas noticias de El Poblado El yoga es una excelente...

Sonia hace bisutería como terapia en los días de cuarentena

Sonia hace bisutería como terapia en los días de cuarentena

En la cuarentena por el nuevo coronavirus, Sonia González hace videos e  invita a las personas a quedarse en casa haciendo bisutería como terapia. A ella le salvó la vida en su proceso de cáncer de seno.   Ver esta publicación en Instagram   Una publicación compartida por Bisuterapia 💎 (@bisuterapia1) el 13 de Abr de 2020 a las 7:42 PDT A las 5:30 p. m., del último viernes de noviembre del 2009, Sonia estaba reunida con sus compañeros de trabajo poniéndole punto final a...

Reflexología, el remedio para cada dolencia

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Aprenda a hacer yoga facial

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¿Por qué es importante dormir bien?

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