Este fin de semana es Trepadores a La Catedral

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Este fin de semana es Trepadores a La Catedral

Esta tradicional carrera envigadeña se desarrollará el próximo domingo 9 de febrero, a partir de las 8:00 a.m.

Desde el parque principal partirá la edición número 21 de esta emblemática carrera, que reúne a atletas de todos los rincones del país y hasta algunos deportistas internacionales para recorrer un trayecto de 9.8 kilómetros sobre el asfalto, el próximo 9 de febrero.

El ascenso a La Catedral es considerada una prueba de alta dificultad debido a sus largas pendientes, las cuales pueden alcanzar grados de inclinación de hasta 18 %, desde el kilómetro 3.

Es por esto que los expertos recomiendan la participación a aquellos vecinos que tengan una buena preparación, para soportar el trayecto y llegar hasta el monasterio de La Catedral, donde estará la linea de meta, a 2380 metros sobre el nivel del mar.

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Esta carrera se disputará en las categorías de mayores de 20 a 39 años; juvenil, de 18 y 19 años; veteranos A, de 40 a 49 años; veteranos B, de 50 a 59 años, para ambos sexos. La categoría veteranos C, de 60 años en adelante, es solamente para competidores masculinos.

Para el exatleta Juan Guillermo González algunas de las recomendaciones para competir bien en la carrera están relacionadas con los buenos hábitos.

Es necesario hacer un buen calentamiento, llegar con anticipación a la carrera y muy importante es ser prudentes con el esfuerzo físico según la edad y el peso de cada persona, manejar el trayecto al propio ritmo y no al de los demás, comentó el vecino.

Otras de las sugerencias básicas es descansar bien la noche anterior, hidratarse durante la competencia, caminar y estirar un poco cuando finalice la carrera y no acostarse de inmediato.

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El recorrido partirá del parque principal, subirá por la calle 38 sur hasta la carrera 41, pasará por la Secretaría de Obras Públicas, la iglesia San José, la iglesia Santiago Apóstol y la vereda El Vallano, para llegar al monasterio de La Catedral.

En esta competencia estarán atletas como Nicolás Herrera, pentacampeón del certamen, y Grey Kelly Delgado, atleta más rápida que ha recorrido el trayecto, con un tiempo de 49 minutos.

Con esta competencia la Liga Antioqueña de Atletismo da inicio al calendario de pruebas de ruta para la temporada 2020.

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Por Alexis Carrillo Puerta
alexisc@gente.com.co

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