Author: Santiago Londoño

2 vecinas fisioterapeutas le enseñan a hacer pausas activas

Dos vecinas fisioterapeutas le enseñan a hacer pausas activas

En su labor como fisioterapeutas, María Andrea Ríos y Paulina Vanegas, vecinas de Laureles (Medellín), se topan todos los días con pacientes que se quejan de calambres en las manos, dolor en la parte baja de la espalda e inflamación de los músculos del hombro. Todo porque somatizan el cansancio en esas partes del cuerpo.Lea además: Amparo le enseña a los niños a meditarPara evitarlo, ellas recomiendan las pausas activas, es decir, breves recesos durante la jornada laboral mediante técnicas que...

Desde el 13 de abril cambia el pico y cédula en Medellín

¡Ojo! Desde el 13 de abril cambia el pico y cédula en Medellín

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Conozca la colección de libros digitales que puede leer gratis en la cuarentena

Conozca la colección de libros digitales que puede leer gratis en la cuarentena

Este material perteneciente a la Red de Bibliotecas Públicas de la ciudad está disponible para todos los vecinos. Desde literatura infantil hasta libros sobre alguna disciplina o profesión en específico.Durante este periodo que permanecemos en casa, es recomendable entretenerse o adquirir nuevos conocimientos, y que mejor forma de hacerlo que comenzando a leer o escuchar una nueva historia. Para hacerlo no es necesario desplazarse hacía las bibliotecas de nuestros barrios, ya que por medio de la web colecciondigital.overdrive.com o de la...

Cuatro actividades infantiles para disfrutar y aprender en casa

Cuatro actividades infantiles para disfrutar y aprender en casa

Juegos de matemáticas, ciencias y lenguaje, manualidades, cuentos en diferentes plataformas, juegos de mesa para compartir momentos divertidos en familia y presentaciones interactivas son algunas de actividades caseras que proponemos en Gente para que los niños no pierdan el hilo en la escuela y se entretengan en los días sin clases presenciales en la cuarentena por el coronavirus.Manos a la obravia GIPHYLas manualidades son una herramienta importante para los días en casa, pues esta actividad mantiene a los niños concentrados durante un...

Vecinos de Envigado crean trueque de la confianza en la cuarentena

Vecinos de Envigado crean trueque de la confianza en la cuarentena

De los vecinos buena onda que hay en el barrio Alcalá, ubicado en el municipio de Envigado. Ellos son Alexander Vanegas y Robinson Monterosa, dos amigos que quisieron presentar, desde el 3 de marzo, una iniciativa para ayudar a los más necesitados durante esta cuarentena producida por el coronavirus.Y es que Envigado (con 10 pacientes), después de Medellín (con 97), es el segundo municipio de Antiquia con más casos registrados de covid-19. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud,...

En El Poblado, estos valientes con movilidad reducida le llevan su domicilio

En El Poblado, estos valientes con movilidad reducida le llevan su domicilio

Un grupo de personas con movilidad reducida creó el proyecto ‘Manda2’, una iniciativa que le dio otra cara al barrio Provenza (Medellín). View this post on Instagram  A post shared by M.A.T.T. (@matt.movilidad) on Apr 3, 2020 at 8:10am PDTTal parece que el ingenio de los paisas no tiene límites, hecho que se demuestra en Martín Londoño Uribe, un vecino del barrio Provenza, quien le sacó provecho a su emprendimiento para verle una cara más positiva a la vida. Este antioqueño, de...

Póngase en sintonía con la Semana Santa desde la comodidad de su casa

Póngase en sintonía con la Semana Santa desde la comodidad de su casa

Los medios de comunicación refuerzan sus tecnologías para hacerle un contrapeso al coronavirus (covid-19) y así llevar esta época de Cuaresma hasta los hogares.https://www.youtube.com/watch?v=8mBsgUVeeEQComo un hecho sin precedentes aparece esta emergencia sanitaria, especialmente entre la comunidad católica de Medellín que afronta como un fuerte choque el cierre de las iglesias de sus respectivos sectores y las drásticas medidas durante la Semana Santa, la misma que se tendrá que vivir desde casa.Por esta razón, canales como Televid, ubicado en Los Balsos,...

Volvemos a respirar un aire bueno para la salud en el Valle de Aburrá

Volvemos a respirar un aire bueno para la salud en el Valle de Aburrá

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Paula le enseña a mantener la calma en época de coronavirus

Paula le enseña a mantener la calma en época de coronavirus

De acuerdo con Paula Garcés, profesora de yoga, canal angelical, terapeuta holística, reikista y numeróloga, para que las situaciones de crisis fluyan con rapidez es fundamental conectarse con la tranquilidad, adaptarse a los cambios y entender que todo pasa.Es por eso que esta vecina de Belén (Medellín) invita a la meditación diaria, de por lo menos 10 minutos, en época de cuarentena. La intención es traer armonía y tranquilidad al mundo. Además, este ejercicio, brinda calma mental en estos momentos...

Se confirman 7 nuevos casos de coronavirus en Antioquia

Conozca qué días le toca el pico y cédula en Medellín

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