Agéndese para practicar algún deporte
Estos son algunos de los cursos que ofrecerá el Inder y otros clubes privados durante el primer semestre de 2022. La oferta completa la puede ver en https://simon.inder.gov.co/admin/login
Una amplia oferta de actividades físicas tiene el Inder de Medellín y clubes deportivos privados en los diferentes escenarios deportivos de las comunas de Belén y Laureles.
Hay cursos y semilleros para todas las edades y tipos de población, desde madres gestantes y estimulación de sus bebés, hasta la tercera edad con el programa de Canas al Aire, donde realizan gimnasia, actividades lúdicas e hidroaeróbicos.
Las inscripciones a los programas y la disponibilidad de cupos se hacen por medio de los gestores del territorio o de la plataforma web simon.inder.gov.co.
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Por su parte, en Belén La cancha de la Nubia, la pista multipropósitos, el coliseo Carlos Mauro Hoyos, la Unidad deportiva de Belén Rincón y la Loma de los Bernal, son algunos de los espacios donde se realizan estas actividades.
Mientras que en Laureles la unidad deportiva Atanasio Girardot, El Velódromo, San Joaquín y la Cancha de Colseguros en Conquistadores, son algunos de los lugares donde estarán los semilleros deportivos.
Estos cursos normalmente se realizan de 2 a 3 días por semana y la oferta del Inder es gratis para todos los vecinos.
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Belén
Estas actividades se realizan en inmediaciones de la Unidad deportiva de Belén
Canas al aire: adultos mayores de 50 años se reunirán lunes, miércoles y viernes, en diferentes horarios, desde las 6:00 a.m. hasta las 10:00 a.m. (turnos de 1 hora) para realizar varios ejercicios y así evitar el sedentarismo.
Hidrogimnasia: esta práctica se realizará de lunes a viernes, (escoger 3 días a la semana) en la piscina olímpica de la unidad deportiva de Belén. Los horarios son de 8:00 a.m. a 10:00 a.m. y de 1:00 p.m. a 4:00 p.m. (turnos de 1 hora).
Puntos activos: jóvenes y adultos pueden disfrutar de actividades como aeróbicos, rumba, tae-bo, yoga, multiclase, fitness, tono y gimnasia al aire libre. De lunes a viernes (3 días a la semana), en los horarios de 6:30 a.m. a 8:30 a.m. y de 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Baloncesto para adultos: este semillero estará lunes y miércoles de 6:00 p.m. a 9:00 p.m. (2 grupos de 1 hora y media de entrenamiento)
Fútbol sala para adultos: se realiza en la placa de microfútbol los martes y jueves de 8:00 p.m. a 9:30 p.m.; miércoles y viernes de 6:30 p.m. a 8:00 p.m.
Natación: los cursos serán de martes a viernes (2 días a la semana), en los horarios de 8:00 a.m. a 9:30 a.m.; 3:30 p.m. a 5:00 p.m.; 5:30 p.m. a 7:00 p.m.; 7:30 p.m. a 9:00 p.m.
Voleibol: las clases serán martes y jueves en turnos de 1 hora y media, desde las 2:00 p.m. hasta las 9:00 p.m.
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Laureles
Estas actividades se realizan en las inmediaciones de la Unidad deportiva Atanasio Girardot
Iniciación al movimiento: niños de 0 a 5 años se reunirán lunes y miércoles de 2:30 p.m. a 4:00 p.m.; y jueves y sábado de 10:00 a.m. a 12:00 m. Allí tendrán su primer acercamiento con las disciplinas deportivas.
Canas al aire: adultos mayores de 50 años se reunirán martes, jueves y sábados, en diferentes horarios, desde las 7:00 a.m. hasta las 9:00 a.m. para realizar varios ejercicios y así evitar el sedentarismo.
Hidroaeróbicos: en el complejo acuático los días lunes, martes y jueves en los horarios de 10:00 a.m. a 12:00 m; 3:00 p.m. a 5:00 p.m.; 4:00 p.m. a 6:00 p.m.
Puntos activos: jóvenes y adultos pueden disfrutar de actividades como aeróbicos, rumba, tae-bo, yoga, multiclase, fitness, tono y gimnasia al aire libre. De lunes a viernes (3 días a la semana), en los horarios de 6:30 a.m. a 8:30 a.m. y de 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
Fútbol de salón (adultos): Lunes, martes y jueves de 10:00 a.m. a 12:00 m; 4:00 p.m. a 6:00 p.m.
Baloncesto (adultos): miércoles y viernes de 6:30 p.m. a 7:30 a.m. y martes y jueves de 6:00 p.m. a 7:00 p.m.
Natación (adultos): miércoles y viernes de 2:30 p.m. a 3:30 p.m. y de 9:00 a.m. a 10:00 a.m.
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Por: Alexis Carrillo Puerta
alexisc@gente.com.co
Fotos: archivo Gente